Chi sono
Ubaldo Cola
Guida Ambientale Escursionistica
Counselor Relazionale
Sono nato a Notaresco (TE) e vivo a Teramo. Lo sport è una costante nella mia vita fin dall’infanzia. Sin dagli anni 2000, ho sviluppato una forte passione per la montagna, dedicandomi al trekking e allo sci fondo escursionistico con il CAI, sezione di Teramo. Nel 2010, ho fondato l’Associazione Sportiva Dilettantistica “Il Sole e La Luna“, promuovendo l’attività outdoor durante la settimana con il nordic walking e il trekking nei fine settimana.
Dopo 15 anni di esperienza con Emozioni in Cammino, ho ideato Teramo Trekking, un progetto volto a far scoprire e apprezzare soprattutto il territorio della Provincia di Teramo, ma anche dell’Abruzzo e altre regioni italiane. Quest’area è ricca di bellezze naturali, principalmente all’interno del Parco Nazionale Gran Sasso e Monti della Laga, e include riserve naturali regionali come i Calanchi di Atri, Castel Cerreto e Fiume Fiumetto. Inoltre, vi sono due riserve marine: l’Area Marina Protetta Torre del Cerrano e la Riserva Naturale del Borsacchio.
Si offre, inoltre, l’opportunità di conoscere la storia, la cultura e la cucina locale attraverso escursioni e itinerari appositamente pensati. Inoltre, la mia formazione in Counseling Relazionale mi permette di unire il trekking con il counseling per avere una maggiore consapevolezza di sé e nel rapporto con gli altri.
Già l’attività outdoor a contatto con la natura ci dà un enorme benessere che diventa ancora più consapevole con lo scambio emozionale nel counseling relazionale. Oltre ai trekking classici ci saranno dei trekking di consapevolezza corporea.
News
Tra i castagni giganti dell’Appenino Perduto (AP). Domenica 13 marzo 2025.
Domenica 13 aprile p.v. cammineremo in questo lembo di terra dell’affascinante Appenino Perduto nel territorio di Acquasanta Terme e faremo un anello che ci porterà a vedere bellissimi castagni centenari. Saliremo a Pizzo dell’Arco e ammireremo il panorama sulla Vallata del Tronto e le montagne circostanti. Maggiori info dopo la conferma di partecipazione. …
I nostri prossimi trekking.
Ciao a tutti e tutte. Di seguito le date relative ai nostri prossimi trekking fino al 9 AGOSTO 2025. 13 APRILE; 21 APRILE camminata gratuita ad anello a Teramo con pranzo a buffet al ristobar Stella Fusion; 4 – 11 e 25 MAGGIO. 8 – 15 e 29 GIUGNO. 13 E 27 LUGLIO POI 9…
Altopiano di Rascino (RI). Domenica 30 marzo 2025.
Domenica 30 marzo p.v. cammineremo nell’Altopiano di Rascino che confina con l’Abruzzo di cui una volta faceva parte. Si estende per 7 km in lunghezza e 5 km in lunghezza a una altitudine di 1150 slm. Siamo nelle montagne del Cicolano ed è un sito di interesse comunitario per l’alto valore naturalistico. Maggiori info…
Trekking &…
Il trekking è una delle attività motorie tra le più economiche e una delle migliori attività per mantenere attivo il corpo con enormi benefici a livello cardiocircolatorio e polmonare. Diversi studi condotti in varie parti del mondo (Stati Uniti soprattutto), hanno dimostrato che l’attività fisica aerobica non competitiva praticata all’aria aperta è quella che da più benefici al nostro cervello e di conseguenza al nostro corpo, con benefici sia mentali che fisici. È una attività che permette di emozionarti molto nel raggiungere una cima, superare piccole difficoltà e vincere la fatica aumentando la propria autostima. Non è un caso infatti che si è molto sviluppata negli ultimi anni la Montagnaterapia.
…Counseling
Il counseling è una relazione d’aiuto che muove dall’analisi dei problemi del cliente, si propone di costruire una nuova visione di tali problemi e di attuare un piano di azione per realizzare le finalità desiderate dal cliente.
“Il counselor è il professionista che mediante ascolto, sostegno e orientamento, migliora le relazioni extra-personali (coppia, famiglia, gruppi, istituzioni) e intrapersonali (relazione con se stesso). Il suo intervento non si attua su disfunzioni strutturali della persona, non ha finalità psicoterapeutiche, né di diagnosi clinica” (Associazione Counselor Professionisti – ACP). Nel counseling relazionale a mediazione corporea ci sono esercizi corporei abbinati al respiro che in ambiente outdoor sono ancora più potenti. Anche la meditazione statica o dinamica assume un significato ancora più importante all’aria aperta.
Mari + Monti
Enogastronomia & Abbazie
Storia & Cultura
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Contatti
Vuoi ricevere più informazioni su Teramo Trekking e come partecipare? Compila il modulo oppure contattami al numero 347 300 7619. Oppure, se preferisci, scrivi a info@teramotrekking.it
Titoli Certificati Ubaldo Cola:
Guida Ambientale Escursionistica iscritto all’AIGAE
Counselor Relazionale iscritto all’Associazione Counselor Professinisti – ACP