Chi sono
Ubaldo Cola
Guida Ambientale Escursionistica
Counselor Relazionale
Sono nato a Notaresco (TE) e vivo a Teramo. Lo sport è una costante nella mia vita fin dall’infanzia. Sin dagli anni 2000, ho sviluppato una forte passione per la montagna, dedicandomi al trekking e allo sci fondo escursionistico con il CAI, sezione di Teramo. Nel 2010, ho fondato l’Associazione Sportiva Dilettantistica “Il Sole e La Luna“, promuovendo l’attività outdoor durante la settimana con il nordic walking e il trekking nei fine settimana.
Dopo 15 anni di esperienza con Emozioni in Cammino, ho ideato Teramo Trekking, un progetto volto a far scoprire e apprezzare soprattutto il territorio della Provincia di Teramo, ma anche dell’Abruzzo e altre regioni italiane. Quest’area è ricca di bellezze naturali, principalmente all’interno del Parco Nazionale Gran Sasso e Monti della Laga, e include riserve naturali regionali come i Calanchi di Atri, Castel Cerreto e Fiume Fiumetto. Inoltre, vi sono due riserve marine: l’Area Marina Protetta Torre del Cerrano e la Riserva Naturale del Borsacchio.
Si offre, inoltre, l’opportunità di conoscere la storia, la cultura e la cucina locale attraverso escursioni e itinerari appositamente pensati. Inoltre, la mia formazione in Counseling Relazionale mi permette di unire il trekking con il counseling per avere una maggiore consapevolezza di sé e nel rapporto con gli altri.
Già l’attività outdoor a contatto con la natura ci dà un enorme benessere che diventa ancora più consapevole con lo scambio emozionale nel counseling relazionale. Oltre ai trekking classici ci saranno dei trekking di consapevolezza corporea.
News
Da Frattoli a Colle dei Prati. Domenica 19 gennaio 2025.
Domenica 19 gennaio 2025 una ciaspotrek ai Monti della Laga. Partiremo da Frattoli (frazione di Crognaleto) per arrivare a Colle dei Prati con un percorso molto panoramico sia sul gruppo Gran Sasso che sui Monti della Laga oltre al mare adriatico. Maggiori info dopo la conferma di partecipazione.
Bosco del Cerasolo, tra Abruzzo e Lazio.
Domenica 5 gennaio 2025 una ciaspotrek nella zona di Campo Felice. Partiremo dalla piazzola prima del Valico della Chiesuola per entrare nell’area di Prato Agapito e continuare in una comoda carrareccia all’interno del Bosco di Cerasolo fino ad arrivare al rifugio Prato San Rocco. Siamo nella zona di confine di Abruzzo e Lazio e quindi…
Buon Natale e Buon 2025.
Cari auguri di buone feste a tutti e a tutte. Auguri di buoni passi anche per il prossimo anno. Cammineremo nel 2025 con ciaspotrek il 5 e 19 gennaio, 2 e 16 febbraio. I trekking il 2, 16 e 30 marzo.
Trekking &…
Il trekking è una delle attività motorie tra le più economiche e una delle migliori attività per mantenere attivo il corpo con enormi benefici a livello cardiocircolatorio e polmonare. Diversi studi condotti in varie parti del mondo (Stati Uniti soprattutto), hanno dimostrato che l’attività fisica aerobica non competitiva praticata all’aria aperta è quella che da più benefici al nostro cervello e di conseguenza al nostro corpo, con benefici sia mentali che fisici. È una attività che permette di emozionarti molto nel raggiungere una cima, superare piccole difficoltà e vincere la fatica aumentando la propria autostima. Non è un caso infatti che si è molto sviluppata negli ultimi anni la Montagnaterapia.
…Counseling
Il counseling è una relazione d’aiuto che muove dall’analisi dei problemi del cliente, si propone di costruire una nuova visione di tali problemi e di attuare un piano di azione per realizzare le finalità desiderate dal cliente.
“Il counselor è il professionista che mediante ascolto, sostegno e orientamento, migliora le relazioni extra-personali (coppia, famiglia, gruppi, istituzioni) e intrapersonali (relazione con se stesso). Il suo intervento non si attua su disfunzioni strutturali della persona, non ha finalità psicoterapeutiche, né di diagnosi clinica” (Associazione Counselor Professionisti – ACP). Nel counseling relazionale a mediazione corporea ci sono esercizi corporei abbinati al respiro che in ambiente outdoor sono ancora più potenti. Anche la meditazione statica o dinamica assume un significato ancora più importante all’aria aperta.
Mari + Monti
Enogastronomia & Abbazie
Storia & Cultura
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Contatti
Vuoi ricevere più informazioni su Teramo Trekking e come partecipare? Compila il modulo oppure contattami al numero 347 300 7619. Oppure, se preferisci, scrivi a info@teramotrekking.it
Titoli Certificati Ubaldo Cola:
Guida Ambientale Escursionistica iscritto all’AIGAE
Counselor Relazionale iscritto all’Associazione Counselor Professinisti – ACP